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食材用料

南瓜 南瓜 大蒜 大蒜
姜 胡椒粉 胡椒粉
料酒 料酒

南瓜牛肉汤的做法

1

将牛肉丝倒入开水中,倒一小勺料酒焯去血水。

南瓜牛肉汤的做法
2

南瓜去皮后切成片。

南瓜牛肉汤的做法
3

捞出后洗净。

南瓜牛肉汤的做法
4

盖上锅盖炖一小时左右至牛肉丝熟烂。

南瓜牛肉汤的做法
5

将牛肉丝放进汤锅中,放两、三片姜,倒入适量的清水。

南瓜牛肉汤的做法
6

将南瓜片放进牛肉汤中,盖上锅盖小焖一会。

南瓜牛肉汤的做法
7

南瓜熟后,放一小勺半盐和一小勺鸡精调味。

南瓜牛肉汤的做法
8

再撒上一点胡椒粉,最后放入蒜花搅拌一下即可。

南瓜牛肉汤的做法

烹饪技巧

牛肉还是做【豆豉牛肉】时剩下的,因为不怎么好切片,所以当晚我就切成丝炖汤了

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表