食材用料

味增汤的做法

1

干海带浸水泡发,锅中倒入适量的清水下入海带煮沸,捞出沥干水待用。

味增汤的做法
2

材料:海带、真姬菇、金针菇、海虾、黄豆芽、口蘑
调味:味增、盐各适量

味增汤的做法
3

煮海带锅中下入金针菇、真姬菇、口蘑、黄豆芽,小火炖煮。

味增汤的做法
4

金针菇、真姬菇、黄豆芽、口蘑去根部洗净;海带改刀切长条打结;海虾去壳背部开刀去虾虾。

味增汤的做法
5

煮至食材熟透,下入虾仁。

味增汤的做法
6

用漏勺盛着适量的味增,放到汤里面用筷子搅散。

味增汤的做法
7

略煮片刻调入适量盐即可出锅。

味增汤的做法

烹饪技巧

若将鱼骨改用豆腐、海带芽,水则改用鱼干汁(小鱼干300公克去头及内脏,加水5杯以小火煮20分钟即成)较理想。

营养价值

海带:软坚、化痰、消痰
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力