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花菇洗干净切个十字口,加高丽参、鸡高汤(通常我一次煮一大锅高汤,分成四五份冻起来备用,非常方便)
准备原料
煮开后,加烫过的鸡翅
文火煮50分钟就可以了
1.花菇提前泡发,洗干备用
2.砂锅中注入清水,冷水下料,水要一次加足,中间再补水,会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味
3.煮开后,用汤勺将浮沫撇去
4.开文火煮50分钟左右,调入盐即可
鸡翅:温中、补精益髓、益气