首页> 饮食频道> 健康食谱> 丝瓜肉丸汤

烹饪技巧

1、丝瓜去皮洗净后对剖开,再纵切成半圆形厚片;老姜剁成极细的末;葱切碎。

2、将鸡蛋打入肉末中,放盐、姜末、葱碎(留一小匙待用)、淀粉,顺一个方向搅打上劲。

3、锅中加汤或水,烧沸后下丝瓜片、盐。

4、烧沸后改小火,将肉末逐一做成丸子下锅,丸子做完后放鸡精(如果用的是汤,即可不放鸡精)改中火煮约五分钟。

5、起锅盛入汤盆中,撒上葱碎即成。

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目