姜味陈皮八宝粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
煮八宝粥前，用温水泡陈皮，洗掉尘土。
什锦豆和米提前一个晚上泡水。
把什锦豆，米，姜，陈皮放入电饭锅，加适量水，盖上锅盖，按相应功能键熬煮。
八宝粥煮至浓粥软烂（大约用45分钟），按个人口味调入红糖即可。
凉冷，即可食用了
八宝粥的原料可以随意搭配，喜欢的、家里有的都可以煮粥。
但要注意粗细搭配，除去粗粮、干果以外的，小米和白米是煮粥粘糊必不可少的原料，我加的小米。
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红糖：健脾、益气、补血
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