首页> 饮食频道> 健康食谱> 银耳秋梨羹

食材用料

冰糖 冰糖约10-15块 1只,撕成小片

银耳秋梨羹的做法

1

银耳泡发,去蒂,洗净

2

小金桔洗净,桔皮撕成小块备用

3

雪梨1、2只,洗净,切块

4

冰糖10几颗

5

锅中倒入水,下银耳、梨同煮,加冰糖,盖严烧开后,转小火煮1个半至2小时,至银耳、雪梨烂熟、剔透、汤汁粘稠,下入桔皮煮5分钟即可

烹饪技巧

银耳很适宜秋季做甜羹食用,购买银耳选择颜色自然发黄的为宜;
食用时,要以温水泡发,1人吃的量,2朵就足够了,干货看着没什么分量,泡出来实则很大一份;
梨适宜选雪花梨等甜口梨,酸梨不搭。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳