首页> 饮食频道> 健康食谱> 海带玉米肉骨茶

食材用料

海带 海带适量 适量
少许

海带玉米肉骨茶的做法

1

排骨飞水洗净,再加水、肉骨茶、蒜头、玉米、老抽大火煮开,小火炖半个小时

2

然后把海带切成长条放入,再炖一个小时

3

最后放一些盐和胡椒粉就好啦

营养价值

海带:软坚、化痰、消痰