首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸汤鱼头

食材用料

冬笋 冬笋适量 黄豆芽 黄豆芽适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

酸汤鱼头的做法

1

锅中做水,放鲜番茄碎,烧开后番茄酱、枸杞、香葱节、大蒜、拍姜、黄芪、香叶、盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖根据口味调成酸汤

2

将鱼头中间破开,但不要破断,用刀背将鱼头拍松,用盐、料酒、胡椒粉打底味

3

黄豆芽和冬笋片飞水后放在锅仔底部

4

炒锅上火,放油烧至8成热后将鱼头入锅中炸至金黄定型,取出后放在锅仔内,浇上酸汤,点燃酒精炉后烧15分钟左右,撒香葱段即可食用

烹饪技巧

将鱼头中间破开,但不要破断,用刀背将鱼头拍松,用盐、料酒、胡椒粉打底味

营养价值

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼