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食材用料

番茄马蹄鲜肉羹的做法

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所有食材准备好。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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猪肉洗净,剁成肉末,用1勺料酒,1勺生抽,少量淀粉上浆腌制10分钟。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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马蹄洗净削皮,切成末,木耳泡发,切末。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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番茄削掉外皮,切块。炒锅倒入适量食用油,放葱姜炒出香味,然后放入番茄块炒制。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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转小火,并用锅铲压番茄块,然后轻轻搅动,直到番茄成浓稠的番茄泥。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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倒入木耳末和马蹄末翻炒半分钟。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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加入1大勺番茄酱,并加入半碗水(或者高汤)大火烧开。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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汤滚后,用筷子夹肉泥下锅,然后搅散开,再夹,再搅散开,这样肉泥不会粘连在一起。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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汤再次烧滚后,用水淀粉勾芡。

番茄马蹄鲜肉羹的做法
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芡汁变浓稠后,撒上香葱和香菜,滴入几滴麻油,即可关火装盘。

番茄马蹄鲜肉羹的做法

烹饪技巧

番茄要煮成浓浓的汤汁才更加有味道哦

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管