南瓜小米排骨粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
南瓜去皮，切成中小粒
小米和大米洗净
排骨事先用姜丝、油、盐腌半小时以上
高压锅中放入所有材料，并注入适量的清水，盖上盖子压约20分钟
最后加盐调味即可食用
如果不放排骨亦可，这样吃起来更清淡，但放了排骨也是别具风味，更有营养！
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
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