山药红豆粥
- 菜谱介绍
山药红豆粥是薏米50克，红豆50克，山药（干）100克制成，可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润。
所有材料，红豆提前泡发。
山药洗净，去皮切丁（最好在进煮锅前才切，太早切会变黄）。
红豆与薏米洗净加水适量同时放入煮锅中，大火烧开转小火。
当红豆裂开变软后加入山药丁，再煮20分钟，关火出锅（这时冰糖可加可不加）
【山药红豆粥】做好了
趁热来一碗吧
1.红豆提前泡发。
2.山药切后浸泡在水中，以防止氧化变黄。或者，进锅前才切。
薏米：健脾、利湿、除痹
山药：止泻、健脾、补肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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