小米南瓜粥
- 菜谱介绍
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
大米和小米混合淘洗干净（大米和小米的份量，随意~）
南瓜去皮，去瓤，切成小块，待用
将所有材料倒入高压锅中，加适量的水，上蒸汽后，转小火5分钟左右
打开高压锅后，根据口味调入冰糖，即可~
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
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