土豆去皮切成片(不宜切的太薄),青椒洗净切段,蒜切成片
热锅倒油,油热至8成时,把所有材料都放入,开始翻炒,少许后,放盐,最后,放入味精和醋,翻炒均匀后,即可
1、酱油选用生抽或是颜色浅的酱油,如果喜欢吃赤油浓酱的也可以加入少许老抽或是红烧酱油,但一定要少放,不然炒出来就是黑的了。
2、如果喜欢吃脆脆的土豆,可以把切好的土豆片放在清水里浸泡一会儿。过二次清水清洗下,洗去些淀粉,这样炒出来就不黏,较脆。
3、喜欢吃面的,洗一次就可以了,多炒一会儿,软糯的土豆就出锅了。
醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠