将圆葱,黄瓜,胡萝卜清洗干净,分别切成小粒,玉米扒成粒装入盘中待用。
放入胡萝卜粒,圆葱粒翻炒均匀。
热锅放油,爆香葱末。
放入玉米粒,黄瓜粒翻炒均匀,加入酱油,五香粉。
翻炒均匀,最后加入味精调味炒均,出锅,装入盘中待用。
将面条放入滚水锅子煮。
将面条煮熟,捞出,过凉,放在素炒玉米粒的上面待用。
将焯好的金针磨切成粒,煮猪肉切成粒,葱姜切成末装入盘中待用。
热锅放油,爆香葱姜末,放入熟猪肉粒翻炒均匀。
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智