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食材用料

莆田海鲜卤面的做法

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原料准备。

莆田海鲜卤面的做法
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原料洗净备用。

莆田海鲜卤面的做法
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虾去壳去头,从虾背划一刀,不要划到底。

莆田海鲜卤面的做法
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把处理好的虾用盐和料酒腌制,香菇切片。

莆田海鲜卤面的做法
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锅里注入清水,放入花蛤煮开。

莆田海鲜卤面的做法
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把煮好的花蛤肉与汤分离。

莆田海鲜卤面的做法
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锅里放油,下虾爆至弯曲。

莆田海鲜卤面的做法
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盛出备用。

莆田海鲜卤面的做法
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接着把花蛤肉和香菇放入锅里炒一下。

莆田海鲜卤面的做法
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放入蚝油炒均。

莆田海鲜卤面的做法
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接着放入花蛤汤,不够可以再加水。

莆田海鲜卤面的做法
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等汤沸腾后放入虾仁。

莆田海鲜卤面的做法
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再放入面条。

莆田海鲜卤面的做法
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最后放入青菜煮熟,出锅时加点盐调味即可。

莆田海鲜卤面的做法

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
香菇:补虚、健脾、化痰