首页> 饮食频道> 健康食谱> 双色紫薯馒头卷

食材用料

紫薯 紫薯 小麦面粉 小麦面粉

双色紫薯馒头卷的做法

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紫薯泥放入300克面粉中,加2克多酵母用适量温水化开和成紫薯面团,其余的2克多酵母用少量温水化开,倒入剩下的300克面粉中,和成光滑的面团,分别发酵至2至3倍

双色紫薯馒头卷的做法
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紫薯切块在锅中蒸熟,加少许水并用勺子压成泥。

双色紫薯馒头卷的做法
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12发酵好的面团要充分的揉,到没有气泡很光滑就好了

双色紫薯馒头卷的做法
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各取出一块面团,擀成略微薄的方形面片

双色紫薯馒头卷的做法
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两块面团叠放起来

双色紫薯馒头卷的做法
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沿一头紧紧地卷起来

双色紫薯馒头卷的做法
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均匀的切成大小一致,整形去掉两头

双色紫薯馒头卷的做法
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二次发酵20分钟左右,垫上玉米叶子,凉水上锅大火蒸,开锅20分钟左右停火,3分钟左右即可开锅。

双色紫薯馒头卷的做法
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漂亮的紫薯双色馒头卷

双色紫薯馒头卷的做法

烹饪技巧

紫薯去皮切块上锅蒸熟。

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便