首页> 饮食频道> 健康食谱> 烤豆渣丸子

食材用料

洋葱 洋葱1片 小麦面粉 小麦面粉2汤匙
白糖 白糖 酱油 酱油

烤豆渣丸子的做法

1

洋葱切2MM的小丁,倒入碗中

烤豆渣丸子的做法
2

豆渣挤净水分,加入面粉

烤豆渣丸子的做法
3

加入酱油和糖(也可以再加入五香粉,胡椒粉等)

烤豆渣丸子的做法
4

搅拌均匀

烤豆渣丸子的做法
5

团成团子,排在烤盘上。
烤箱上下火150℃烤20分钟。

烤豆渣丸子的做法

烹饪技巧

前日里发过的豆渣粿颇受欢迎。
但是当时我也说了麻麻吃过以后觉得粉量还是多了些。
她说印象里是能吃出豆渣的沙沙感。
这款丸子就可以。
不用放油。更不用油炸。健康了很多吧。定型效果也很好。
因而不要求打上劲。于是也不用添加鸡蛋。纯素食可用
甚至也还可以省略面粉。只要口感您喜欢
再有就是一次性消耗了大量的豆渣
只放洋葱这一味。出来的香加上豆类本身特有的豆腥味。出来就很有肉感了。
如果不追求纯素的。可以加一些蛋液进去。口感扎实一些。
另外。根据自己的喜好。还可以添加五香粉或者是胡椒粉等。做成各种口味的丸子

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿