首页> 饮食频道> 健康食谱> 五仁糖包子

食材用料

花生 花生50克 芝麻 芝麻20克
杏仁 杏仁20克 小麦面粉 小麦面粉650克
灵芝 灵芝20克 红糖 红糖80克
20克 6克
50克 50克

五仁糖包子的做法

1

将花生仁、核桃仁捣碎。

2

将面粉发好待用,热锅焙熟黑芝麻、白芝麻。

3

将焙好的黑芝麻、白芝麻、花生仁、核桃仁、红糖混合拌匀,制成馅料备用。

4

和包包子一样,将馅料包好,上笼醒5分钟,开火冒气后,在蒸15分钟,即成。

烹饪技巧

馅料捣碎点,口感好点。

营养价值

杏仁:止咳、祛痰、平喘