放入用肉末炒散
爆香蒜片
放入土豆块
淋一点料酒
倒一大勺甜面酱
放入茄子块
倒入肉汤或水
加适量酱油和盐
中小火慢慢熬炖
一个圆茄子配一个个头中等偏大的土豆,土豆最好是那种沙沙的,这样汤汁才黏糊好吃.记得去皮小块.
吃的时候,最好拌上鲜脆的黄瓜片,口感完美.
用肉末也行,用五花肉片也不错.肉末提前用料酒和生抽要腌半小时.
甜面酱用一勺提味,不要多了.
酱油放生抽好,漂亮.我又是老一套,还放了蚝油一勺.
倒肉汤不要太多,水面到菜的一半多点就可以了.茄子自己也会收汤.
熬炖大约半小时多土豆才会沙软.土豆既要面沙,又要成型最好。
酱油:升压、补血、护齿