准备咸蛋黄放入微波容器中,里面加入几滴水;
用刀背将豆腐碾碎;
加上盖子,放入微波炉中高火转一,两分钟;
趁热用刀背将蛋黄碾碎;
将碾碎放凉的咸蛋黄末放入豆腐泥中,加入盐,胡椒粉,橄榄油等调味;;
碗中加入适量的面粉和淀粉,用开水和好后放入一边饧上20分钟;
搅拌均匀备用;
将焯过水的菠菜用电动搅拌器搅打碎;
将菠菜放入锅中焯水;
再用菠菜汁也和好面饧上20分钟;
将饧好的面团都搓成细长条;
将绿色面团擀成面皮,将白面长条包裹;
包裹好后的面团放上10分钟后切成大小相同的剂子;
擀成面皮,中间包入蛋黄豆腐馅;
将绿色面皮留出上端,整理一下如花瓣型;
烧锅开水,蒸屉上抹层油,将垫有红萝卜片的翡翠包放入其中,大火蒸十分钟,关火,焖上两分钟;
装入盘中。
1. 咸蛋黄即可以蒸, 也可以用微波炉中高火打一两分钟, 再用刀背碾碎, 放凉;豆腐选用老豆腐,也用刀背碾碎;两样原料都准备好后就加入调味料码味;2. 这翡翠包是以蒸饺的类型的面食,所以是烫面,用开水和热菠菜汁和面(取菠菜汁一定要先将菠菜焯水); 两样面粉中都加入了点淀粉,是因为这样皮可以透亮些,当然如果有澄粉更好;3. 和好的面团都要分别饧上20分钟,再将它们分别搓成长度相同的长条,将绿色的长条擀成细长方形的条,将白色长条包裹住,再饧上10分钟;4. 后面就简单了, 跟包饺子一样,下剂子, 擀面皮,包馅料;只是注意包时要将上面的绿色面皮留出来,再整理一下, 如花瓣型;5. 蒸时需先将水烧开, 在翡翠包下垫块红萝卜片,蒸上十分钟,不揭盖, 焖上两分钟就可以啦。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
橄榄油:富含热量、富含脂肪
菠菜:平肝、止血、润燥