首页> 饮食频道> 健康食谱> 四川凉面

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一枚 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 小麦面粉 小麦面粉150g
白糖 白糖8g 姜 3-5片
醋 8g 芝麻油 芝麻油适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油15g 花生油 花生油2-3勺
2-3勺 适量

四川凉面的做法

1

150g中筋面粉,一撮盐,一撮蓬灰,一个鸡蛋黄和适量冷水,蛋黄和冷水的总重量60g。

四川凉面的做法
2

略揉。

四川凉面的做法
3

反复过压面机1档,过一次折叠一次,直到表面光滑。这个步骤差不多要重复十来次。

四川凉面的做法
4

然后依此增加档数,我的机器有12挡,这次压到第五档,总之看个人喜好仅供参考。把长面片略切割到合适操作的长度。中途用粘米粉/淀粉作为手粉防止粘连。

四川凉面的做法
5

压面。做好的面条分好分量放袋子里冷冻保存,吃的时候煮,和现做面条口感基本没差,比干挂面好吃太多了。

四川凉面的做法
6

姜蒜磨成泥取两大勺,加入一大勺水隔渣备用。另外准备葱,复制红油和料汁:复制酱油15g,白砂糖8g,醋8g,花椒粉和白胡椒粉适量。醋最好用保宁醋,如果没有则用镇江香醋。

四川凉面的做法
7

面入沸水煮到八分熟,里面有一个小硬心的时候就可以捞起滤水,四川凉面的面条千万不要过凉水。

四川凉面的做法
8

面加入熟菜籽油(菜籽油入锅熬到十成热关火放凉)和香油的混合物拌匀,吹风,用电风扇或者大扇子随便,边吹边挑开,一直到面彻底冷却为止。一次可以多做一点,要吃的时候拿出来拌料就能吃了。

四川凉面的做法
9

碗底先铺一层豆芽,盖上做好的凉面。加入料汁和一大勺滤渣的姜蒜水

四川凉面的做法
10

按口味淋上红油

四川凉面的做法
11

撒葱花

四川凉面的做法
12

拌匀开吃。

四川凉面的做法
13

四川凉面,重糖醋和蒜香,口感清爽。加芝麻酱啥的方子不是四川的

四川凉面的做法

烹饪技巧

1.四川凉面是用机制碱水面,颜色发黄。老实说我试过只用碱水,色泽的深度比不上市售的。一直怀疑里面是不是加了色素....所以这次继续靠鸡蛋黄增色好了。

2.四川的小饭馆消夏套餐就是凉面、稀饭、咸菜和咸蛋一枚。

3.面条煮好后千万不要过凉水!

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血