首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡丝凉面

食材用料

香菜 香菜适量 黄瓜 黄瓜适量
红椒 红椒适量 灵芝 灵芝适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

鸡丝凉面的做法

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煮熟的鸡胸肉晾凉后撕成丝

鸡丝凉面的做法
2

红椒切丝

鸡丝凉面的做法
3

黄瓜切丝

鸡丝凉面的做法
4

麻酱用水稀释,加少量盐,生抽调味

鸡丝凉面的做法
5

乌冬面我是在超市买的这种细的,粗的那种貌似是做汤面用的

鸡丝凉面的做法
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锅内烧半锅开水

鸡丝凉面的做法
7

下入面条煮5分钟左右,喜欢吃劲道的可以少煮一会儿

鸡丝凉面的做法
8

把煮熟的面条放到冷水里过凉,加少许色拉油拌匀。

鸡丝凉面的做法
9

在面条上铺上鸡丝、黄瓜丝、红椒丝、香菜,加入调味汁即可

鸡丝凉面的做法

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智