将废弃的豆渣加工成豆渣馒头,可以充分利用豆渣中的蛋白质和膳食纤维,提高馒头的营养价值。
这是打一次豆浆滤出的豆渣
将豆渣与面粉混合
安琪酵母适量用温水化开
加水一起和成面团,一碗水不够再加些温水
盖盖,放在太阳能晒到的地方醒发,这个方法一个小时就能醒发,也可不晒太阳,时间约3——4小时
发到原来面团两倍大就可以了
每个再揉一下,至光滑后,放到蓖子上醒发20分钟,上面要盖干净的布,防止面皮干了
上锅大火蒸15分钟,关火,闷5分钟后拿出即成
我在上面放了红枣点缀一下,不错吧,自已蒸的馒头可比外面买的好吃多了