炒馒头粒
- 菜谱介绍
先把腌好的鸡胸肉炒熟，然后捞出备用。把馒头丁倒入盛蛋液的大碗中，使每一粒馒头都裹上蛋液，平底锅倒入少许油，加热后放入馒头丁，中小火煎至每粒金黄捞出即可。先炒香洋葱，再加入胡萝卜翻炒，然后放入藕丁、西葫芦丁，最后再放入青椒和黄瓜。蔬菜炒好后放入鸡肉丁，最后放入馒头丁，加盐和胡椒调味后就可以盛出
先把腌好的鸡胸肉炒熟，然后捞出备用。把馒头丁倒入盛蛋液的大碗中，使每一粒馒头都裹上蛋液，平底锅倒入少许油，加热后放入馒头丁，中小火煎至每粒金黄捞出即可。先炒香洋葱，再加入胡萝卜翻炒，然后放入藕丁、西葫芦丁，最后再放入青椒和黄瓜。蔬菜炒好后放入鸡肉丁，最后放入馒头丁，加盐和胡椒调味后就可以盛出
馒头、黄瓜、胡萝卜、腊肉、葱切好，备用。
鸡蛋打散备用。
馒头粒放到打散的鸡蛋液中搅拌均匀。
馒头入油锅煎，煎至两面金黄，盛起备用。
热过冷油煎炒腊肉、腊肠，炒至两面透明、炒出香味。
加胡萝卜粒翻炒。
加入黄瓜粒翻炒。
加入煎好的馒头粒翻炒，快熟时加放入葱花，临出锅前加盐调味即可。
春日晨光下的炒馒头粒~~~。
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
葱白煮水有效治风寒感冒
糖尿病人能吃香肠吗
诱发偏头痛的食物有哪些
引起偏头痛的食物有哪些
老年人适合吃什么油
