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食材用料

豆角 豆角500克 大蒜 大蒜5粒
芝麻油 芝麻油几滴 2茶匙
2汤匙 3把
250克

豆角焖面的做法

1

材料备好

豆角焖面的做法
2

豆角洗净去筋掰成段,蒜去皮,瘦肉切片加入盐、生抽和香油腌10分钟

豆角焖面的做法
3

将日式拉面打散,放入蒸锅里蒸10分钟

豆角焖面的做法
4

锅下油,放入腌好的瘦肉用筷子滑炒变色盛出

豆角焖面的做法
5

另锅下油爆香蒜粒

豆角焖面的做法
6

放入豆角翻炒片刻

豆角焖面的做法
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加入没过豆角的清水,然后放入红烧酱油和盐

豆角焖面的做法
8

汤汁烧开,调小火微煮一会,用勺将汤汁盛出一碗备用

豆角焖面的做法
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将面条均匀蓬松地铺在豆角上

豆角焖面的做法
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加上锅盖慢慢焖

豆角焖面的做法
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直到锅中水分快要收干时,用勺子将盛出的汤汁慢慢浇到面条上,盖上锅盖继续焖,一次不要加入太多,加入一次后加盖焖3-5分钟,分三次加入,总计焖15分钟左右

豆角焖面的做法
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淋上几滴芝麻油,盖上盖子焖1分钟,用筷子把面条同锅底的豆角拌均匀即可

豆角焖面的做法

烹饪技巧

焖面最好买新鲜手擀面,挑选中等的手擀,容易入味,口感有劲道。如果象我选择这种日本拉面,一定要先蒸才焖,要不然根本焖不熟。喜欢劲道的蒸十分钟,喜欢软口蒸十五分钟。
用五花肉来做焖面味道更香,我个人觉得略为油腻,喜欢用瘦肉来焖。如果用猪排、牛排、牛腩来焖的话,先要用水汆烫,然后将肉炖到七八成熟再加豆角,然后再焖面。
焖面的时候,汤汁淋入的多少决定最终面条的软硬程度,喜欢柔软的焖面加入的水量可以多点。焖面是利用锅里循环的蒸气将面条、豆角焖熟,所以一定要用保持小火,焖的过程中要注意观察剩余的汤汁,别焖干了。
浇汤汁到面条上,一次不要加入太多,加入一次后加盖焖3-5分钟,分三次加入,总计焖15分钟左右面条就熟了。
起锅前滴几滴芝麻油,焖面的味道会更香。也可以放花椒油、香醋等增加焖面的风味。

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化