首页> 饮食频道> 健康食谱> 香蕉戚风蛋糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋160克 香蕉 香蕉160克
柠檬 柠檬1小勺 芒果 芒果160克
白糖 白糖20克 花生油 花生油40毫升
1/8小勺 40毫升
20克 160克
80克 蛋黄 蛋黄40克
40毫升 1/2大勺
160克 1小勺
160克

香蕉戚风蛋糕的做法

1

首先将所有材料准备好,低粉加盐混合过筛2次备用,准备好冰水和热水

香蕉戚风蛋糕的做法
2

蛋黄糊:蛋黄隔热水,分三次加入细砂糖打至粘稠,稍发白,体积膨大,砂糖完全融化的状态

香蕉戚风蛋糕的做法
3

香蕉去皮称量后,用叉子碾成你,迅速拌入柠檬汁,防止香蕉变黑

香蕉戚风蛋糕的做法
4

香蕉你加入蛋黄糊中,搅拌均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
5

边搅拌边慢慢加入沙拉油,至完全混合均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
6

一口气加入所有水,搅拌完全均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
7

加入朗姆酒搅拌均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
8

距离盆25厘米的高处,筛入已经过筛2遍的低粉,搅拌均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
9

最后拌入榛果搅拌均匀,蛋黄糊就做好了,盖上湿布备用

香蕉戚风蛋糕的做法
10

打蛋白的盆和打蛋器都要绝对干净,无水无油无脏东西,蛋白盆隔冰水盆,分三次加入细砂糖,打至捞起的蛋白和盆中的蛋白都是竖起带弯钩的湿性发泡阶段.(粗泡加一次蛋白,细泡加一次蛋白,捞起低落能形成小山加最后一次)

香蕉戚风蛋糕的做法
11

蛋白如果放置一会,就会出现离水现象,用之前打几下,让它回复到柔滑,加入一小部分蛋白入蛋黄糊中,用打蛋器搅拌均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
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再捞起一小部分蛋白入蛋黄糊中,用橡皮刮刀拌匀

香蕉戚风蛋糕的做法
13

最后将蛋黄糊全部倒入剩下的蛋白中,快速的翻拌均匀

香蕉戚风蛋糕的做法
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拌好后立刻倒入模具中,按住烟囱轻震2下排除空气,为了让蛋糕更好的膨胀,模具内侧的边缘和烟囱可以抹上面糊,放入预热好的烤箱中,170度,40分钟

香蕉戚风蛋糕的做法
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如果你的烤箱不高,蛋糕又涨得很高,表面很容易烤焦,请适时的加盖锡纸或者关闭上火.时间一到马上用长竹签插入蛋糕中,如果没有粘性物质粘在竹签上,说明蛋糕已经烤好,取出立刻倒扣在杯子或者瓶子上,倒扣一夜后小心脱模

香蕉戚风蛋糕的做法

烹饪技巧

烘烤时间40分钟,预热175度,烤温170度

营养价值

香蕉:预防心血管疾病,防治低血钾症。