首页> 饮食频道> 健康食谱> 椰奶金丝南瓜冻

食材用料

南瓜 南瓜150g 300g
30g 3g
5g 炼乳 炼乳30g

椰奶金丝南瓜冻的做法

1

南瓜切片,放入盘中,包上保鲜膜,放入微波炉高火加热4分钟;

椰奶金丝南瓜冻的做法
2

熟透的南瓜片降温后,放入保鲜袋,擀成南瓜泥;

椰奶金丝南瓜冻的做法
3

琼脂用冷水泡软,取3/4放入汤锅;

椰奶金丝南瓜冻的做法
4

加入200g清水;

椰奶金丝南瓜冻的做法
5

小火煮至琼脂融化;

椰奶金丝南瓜冻的做法
6

放入南瓜泥;

椰奶金丝南瓜冻的做法
7

一边小火加热,一边搅匀,倒入容器2/3处,放入冰箱冷藏至凝固;

椰奶金丝南瓜冻的做法
8

剩余琼脂放入汤锅;

椰奶金丝南瓜冻的做法
9

加入100g清水;

椰奶金丝南瓜冻的做法
10

小火煮至琼脂融化,加入炼乳;

椰奶金丝南瓜冻的做法
11

倒入椰粉;

椰奶金丝南瓜冻的做法
12

用汤勺搅拌均匀;

椰奶金丝南瓜冻的做法
13

小火加热2分钟,用汤勺不断搅拌;

椰奶金丝南瓜冻的做法
14

取出已经凝固的南瓜冻;

椰奶金丝南瓜冻的做法
15

倒入微温的椰奶液,继续放入冰箱冷藏,椰奶液凝固后即可食用。

椰奶金丝南瓜冻的做法

烹饪技巧

1.琼脂用凉水浸泡即可,泡至膨胀发白后使用;
2.先将琼脂融化后再放入其他材料,可使溶液更加均匀;
3.南瓜冻一定要凝固之后再加入椰奶液,否则会互相渗透;
4.椰奶液微温时即可加入,不要完全冷却,否则由于琼脂凝固,难以得到细腻均匀的奶冻;
5.南瓜、炼乳都有甜味,不需另外加糖。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素