首页> 饮食频道> 健康食谱> 燕麦早餐马芬

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 石菖蒲 石菖蒲1小匙
白糖 白糖20克 花生油 花生油120克
酸奶 酸奶150克 1小匙
120克 120克
1小匙 100克
100克

燕麦早餐马芬的做法

1

鸡蛋和玉米油搅打均匀

燕麦早餐马芬的做法
2

加入酸奶,香草精

燕麦早餐马芬的做法
3

加入白砂糖,搅拌均匀

燕麦早餐马芬的做法
4

加入过筛的低粉和泡打粉,用刮刀翻拌均匀

燕麦早餐马芬的做法
5

加入燕麦片,翻拌均匀,不要过度,以免起筋

燕麦早餐马芬的做法
6

盛入纸杯,7分满,表面撒些燕麦片装饰,入预热180度的烤箱,中下层,上下火,25分钟左右

燕麦早餐马芬的做法

烹饪技巧

1、在鸡蛋中加入二砂糖,搅拌均匀,接着加入油,搅拌均匀;

2、一次加入牛奶,香草精华,搅拌均匀;

3、加入过筛的低粉与泡打粉,用刮刀搅拌均匀;

4、加入燕麦片,继续用刮刀搅拌均匀;

5、盛入纸杯中,7分满;

6、烤箱185°预热,中层25分钟,晾凉即可。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目