首页> 饮食频道> 健康食谱> 分蛋海绵蛋糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋5个 杏仁 杏仁30克
荞麦 荞麦20克 白糖 白糖40克(蛋黄加10克,蛋白加30克)
花生油 花生油30克 30克
30克 5个
20克 30克
70克 40克(蛋黄加10克,蛋白加30克)

分蛋海绵蛋糕的做法

1

将蛋白和蛋黄分别装入两个盆中,蛋白加入30克木糖醇

分蛋海绵蛋糕的做法
2

蛋黄加入10克木糖醇

分蛋海绵蛋糕的做法
3

将蛋白用打蛋器快速打发至有直立的尖角,倒扣不掉为好

分蛋海绵蛋糕的做法
4

将蛋黄用打蛋器打发至浓稠色变浅

分蛋海绵蛋糕的做法
5

取三分之一的打发蛋白加入到打发的蛋黄中拌匀

分蛋海绵蛋糕的做法
6

再取三分之一的蛋白与5继续拌匀

分蛋海绵蛋糕的做法
7

交6倒回蛋白盆中继续搅拌,直至全部拌匀

分蛋海绵蛋糕的做法
8

加入过筛的低粉、全麦粉和杏仁粉翻拌均匀

分蛋海绵蛋糕的做法
9

将玉米油和杏仁露倒在一个碗中拌融合,取8的面糊一大匙,倒入玉米油和杏仁露混合的碗中拌到融合

分蛋海绵蛋糕的做法
10

将9倒回到8中全部拌匀即成蛋糕糊

分蛋海绵蛋糕的做法
11

将蛋糕糊倒入模具中,烤箱预热

分蛋海绵蛋糕的做法
12

烤小的纸杯蛋糕参考温度和时间:中层,180度,20分钟;烤一个八寸活底模参考温度和时间:倒数第二层,160度,60分钟

分蛋海绵蛋糕的做法

烹饪技巧

1、蛋黄加10g细砂糖打均;

2、35g细砂糖加入玉米淀粉拌均。蛋白打到粗大发泡;

3、分3次加入细砂糖打到九分发,蛋白细腻有光泽;

4、提起打蛋器有小弯钩;

5、取1/3蛋白糊拌入蛋黄糊中;

6、加入剩余的蛋白糊拌均;

7、加入过筛的低粉,用刮刀切拌均匀无干粉。把面糊倒入模具,8分满;

8、烤箱170度预热,中下层,烤23分钟。

营养价值

牛奶:富含蛋白质


鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目