红糖紫米糕
- 菜谱介绍
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准备的材料。
1加适量水上锅蒸熟。
2紫米和圆糯米洗净浸泡一晚，圆糯米倒入紫米中混合均匀。
蒸好的糯米饭趁热加入葡萄干。
加入红糖拌匀。
做好造型撒入熟芝麻。
1.凡湿热痰火偏盛之人忌食，发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
2.糖尿病患者不食或少食。
3.另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
4.老人、小孩或病人更宜慎用。
红糖：健脾、益气、补血
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