首页> 饮食频道> 健康食谱> 杯子堤拉米苏

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 奶酪 奶酪
柠檬 柠檬 白糖 白糖
花生油 花生油 巧克力 巧克力
可可粉 可可粉
蛋黄 蛋黄

杯子堤拉米苏的做法

1

将马斯卡邦奶酪打至松软,加入朗姆酒拌匀。

杯子堤拉米苏的做法
2

加柠檬汁拌均

杯子堤拉米苏的做法
3

蛋黄和10克糖混合,隔热水加热打至糖融化颜色发白,加入提前泡软的吉利丁片,搅拌至完全融化稍晾。

杯子堤拉米苏的做法
4

淡奶油加10克糖打至六七成发后,将蛋黄糊混合搅拌均匀。

杯子堤拉米苏的做法
5

手指饼干快速在咖啡酒里浸湿后放入杯子的底部

杯子堤拉米苏的做法
6

倒入一半奶酪糊

杯子堤拉米苏的做法
7

再放一层浸湿咖啡的饼干

杯子堤拉米苏的做法
8

再倒入奶酪糊,入冰箱冷藏4小时。

杯子堤拉米苏的做法
9

冷藏后取出裱上打发的淡奶油

杯子堤拉米苏的做法
10

撒上可可粉,插上巧克力片装饰,即可享用。

杯子堤拉米苏的做法

烹饪技巧

气温高时奶酪糊会比较稀,可以入冰箱冷藏至浓稠再倒入杯子。

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环