材料:南瓜、糯米、澄粉、豆沙馅、葡萄干
工具:厨房锡纸
南瓜去皮上蒸锅蒸熟,用筷子可以轻松插穿即可。
将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。(蒸熟的南瓜水分比较多,基本不用加水了,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水)
取糯米面团一半的澄粉用开水冲程雪花状,待凉些揉进糯米面团中。
将和好的光滑面团搓条,切成小剂子。
按扁,包入豆沙馅,用手掌搓圆。
用小刀轻轻在表面对画三刀,刻成六条线,在顶部加一个葡萄干当作南瓜把,一个小南瓜就做好了。
将厨房锡纸剪成圆片,把糯米南瓜码在上面,蒸制15分钟即可。
特点:软糯、香甜
1.南瓜150克用微波炉高火5分钟,后捣成泥。放糯米粉200克,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙和适量白糖,喜欢甜的可以多放点。混合揉成面团。
2.把面团搓长条,切成若干小段,揉成圆的,用刀划上印成南瓜的形状,滚上面包糠。
3.火上放油锅,油五成热时放小南瓜炸成金黄即可。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒