食材用料

紫薯 紫薯半条 小麦面粉 小麦面粉130克
白糖 白糖40克 花生油 花生油10克
90克 130克
40克 1小匙
10克

紫薯包的做法

1

将紫薯去皮,切成约1厘米的小块状。

紫薯包的做法
2

将紫薯块放清水里泡洗几遍至水不浑浊。

紫薯包的做法
3

紫薯块沥干水份。

紫薯包的做法
4

在盆里放入水、玉米油、细砂糖,用筷子或打蛋器搅拌至细砂糖溶化。

紫薯包的做法
5

将低筋面粉和泡打粉过筛进去。

紫薯包的做法
6

用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀成稠面糊状后静置20分钟。

紫薯包的做法
7

倒1/3面糊在蛋糕纸杯模具中。

紫薯包的做法
8

在面糊中间放进几块紫薯块。

紫薯包的做法
9

再倒1/3面糊在紫薯块上,面糊约占纸杯的2/3处即可。

紫薯包的做法
10

放蒸笼上,大火蒸12-15分钟即可。

紫薯包的做法

烹饪技巧

面糊不要多搅,面粉拌匀即可,否则形成面筋会影响开花效果。
如果家里没有这些模具的,可以放在小碗里或是蒸笼上铺上一层油纸或是布,直接勺在油纸可是布上面蒸。
紫薯也可以直接在第6步骤的时候放在面糊里一起拌匀。

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便