食材用料

香肠 香肠3根 虾米 虾米半碗
白菜 白菜1个 白萝卜 白萝卜1个
香菇 香菇10来个 小葱 小葱2根
糯米粉 糯米粉1包(454克) 白糖 白糖少许
花生油 花生油1大匙 适量
1大匙 鱼丸 鱼丸适量
适量

汤圆的做法

1

糯米粉慢慢倒入约550ML的冷水,揉成面团。(水不能太多,可以揉成团就可以了。)

汤圆的做法
2

取一小块面团,揉成直径约1.5厘米的小圆球。(因为是不包馅的,所以要做得小一点。)

汤圆的做法
3

冬菇泡软,去蒂,切丝

汤圆的做法
4

白萝卜去皮切丝

汤圆的做法
5

大白菜洗净,切丝

汤圆的做法
6

腊肠薄片,葱切葱花

汤圆的做法
7

虾米用水泡软

汤圆的做法
8

各色鱼丸,鱼饼切片

汤圆的做法
9

热油锅,把冬菇,腊肠和虾米爆炒出香味

汤圆的做法
10

放入萝卜炒片刻

汤圆的做法
11

倒入没过萝卜的清水烧开

汤圆的做法
12

放入大白菜丝

汤圆的做法
13

煮至萝卜和白菜比较软烂

汤圆的做法
14

放入汤圆

汤圆的做法
15

放入各色鱼丸鱼饼

汤圆的做法
16

水再开后,继续煮5分钟至汤圆熟透

汤圆的做法
17

最后撒上葱花,放盐和糖调味即可

汤圆的做法

营养价值

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中
虾米:补肾壮阳、托毒、升压