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食材用料

土豆 土豆2个 辣椒 辣椒适量
适量 适量
适量

自制薯片的做法

1

土豆洗净去皮,切成均匀的薄片

自制薯片的做法
2

把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低

自制薯片的做法
3

将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分

自制薯片的做法
4

将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐

自制薯片的做法
5

加入少许五香粉

自制薯片的做法
6

倒入适量辣椒面

自制薯片的做法
7

用手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿

自制薯片的做法
8

将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)

自制薯片的做法
9

将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟

自制薯片的做法
10

取出来,依次将薯片翻面

自制薯片的做法
11

再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1~2分钟)

自制薯片的做法
12

取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦

自制薯片的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿