首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄汁蜂蜜烤鸡腿

食材用料

鸡腿 鸡腿少许 番茄酱 番茄酱少许
蜂蜜 蜂蜜适量 适量
少许

茄汁蜂蜜烤鸡腿的做法

1

先将鸡腿用鲜贝露,鸡汁调好腌制两小时

茄汁蜂蜜烤鸡腿的做法
2

放入微波炉按两分钟

茄汁蜂蜜烤鸡腿的做法
3

将腌好的鸡腿刷上一层番茄酱

茄汁蜂蜜烤鸡腿的做法
4

烤好后拿出来刷一层蜂蜜.继续放进微波炉里烤一分钟

茄汁蜂蜜烤鸡腿的做法

烹饪技巧

以前做的时候会有人问三分钟真的能烤好吗,是真的呢,我每次烤鸡翅也喜欢用三分钟,三分钟做出来肉质很嫩的哦

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒