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食材用料

醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量

自制简单豆腐脑的做法

1

将黄豆用凉水隔夜泡发。

自制简单豆腐脑的做法
2

准备好原材料。

自制简单豆腐脑的做法
3

浆豆渣过用漏网过滤掉。

自制简单豆腐脑的做法
4

泡发的黄豆加清水用豆浆机打成浆,(我直接用自动加热的不用再熬煮了)。

自制简单豆腐脑的做法
5

虑好的豆浆降温至85度左右,迅速冲到成内酯的碗里,把内酯冲开。

自制简单豆腐脑的做法
6

用拇指、食指和中指三个手指捏一点内酯,用温水搅拌融化;(这个不要用太多,太多了豆花是涩的)。

自制简单豆腐脑的做法
7

加盖保鲜膜保温。

自制简单豆腐脑的做法
8

将碗的上面盖上一层毛巾保温效果会好一点,内酯在25度左右会慢慢使食物凝固。

自制简单豆腐脑的做法
9

静止二十分钟后,豆腐脑就做好了。

自制简单豆腐脑的做法

烹饪技巧

1、豆子要完全泡发。


2、豆渣滤出的越多,豆腐越细腻。


3、压的时间越长,豆腐含水率越低。

营养价值

黄豆:导滞、健脾、利水