首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦钵钵鸡

食材用料

鸡腿 鸡腿1只 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋12个
藕 1小段 黄瓜 黄瓜半根
小葱 小葱少许 白糖 白糖1汤匙(15ml)
姜 少许 芝麻油 芝麻油少许
酱油 酱油1汤匙(15ml) 花生油 花生油2茶匙
适量 1汤匙(15ml)
少许 4汤匙(60ml)
2茶匙 半个
半个

什锦钵钵鸡的做法

1

锅中放入适量清水,放入葱段和姜片,放入鸡腿煮熟,大约10分钟,用筷子插入没有血水即可,捞出鸡腿进入冷水中,然后捞出沥干,将鸡腿肉拆下来,切成片待用。煮鸡腿的水不要倒掉,去除姜葱,过滤以后待用

什锦钵钵鸡的做法
2

黄瓜斜切成薄片,切得尽量薄一些;甜椒去蒂去筋切成小块

什锦钵钵鸡的做法
3

藕洗净去皮,切成薄片,切得尽量薄一些,一把锋利的刀是厨房的好帮手,我用的是多乐可千日红菜刀然后放入沸水中煮断生,稍煮就好,不要煮久了,不然口感不脆,然后捞出浸入冷水中待用

什锦钵钵鸡的做法
4

锅中放入适量水烧开,放入鹌鹑蛋煮5分钟,然后捞出浸入冷水中(这样便于剥壳),剥去蛋壳待用

什锦钵钵鸡的做法
5

将黄瓜片、甜椒、藕片、鸡肉片、鹌鹑蛋依次用竹签串好

什锦钵钵鸡的做法
6

取一只大盆,要深一些的,将鸡汤倒入,鸡汤的量以能没过什锦鸡串为准,然后将辣椒油、生抽、花椒油、香油盐、糖、鸡精调匀,味道可以根据自己的口味调整,然后将做好的什锦鸡串放入,浸泡10分钟以上即可

什锦钵钵鸡的做法

烹饪技巧

如何制作辣椒油:
材料:
干辣椒面100克(最好选用比较粗的那种)、白芝麻10克、食用油400克、大料3颗、桂皮1块
做法:
1、将辣椒面和些白芝麻倒入到一个耐热的容器中,由于辣椒面受热会沸腾,所以容器要足够大。
2、锅中倒入适量油,凉油时放入大料和桂皮。
3、待油烧至9成热(冒烟)时,关火,捞出大料。
4、待油稍凉时分次倒入辣椒面中,搅匀,凉后即可使用。剩余的红油辣椒可以装瓶使用。

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
藕:止泻、健脾、生肌