首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦麻辣锅

食材用料

芹菜 芹菜适量 魔芋 魔芋适量
蘑菇 蘑菇适量 腐竹 腐竹适量
干辣椒 干辣椒适量 花椒 花椒适量
孜然 孜然适量 适量

什锦麻辣锅的做法

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腐竹提前用凉水泡8小时,泡软

什锦麻辣锅的做法
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原料洗净切好。照片所示只是一小部分,实际的数量比这要多得多

什锦麻辣锅的做法
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蘑菇和魔芋用开水焯熟

什锦麻辣锅的做法
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炒锅烧热倒油,趁油没热时放入一把花椒和干辣椒,喜欢麻辣口味的朋友可多放些。等油热炸出香味后把花椒捞出(不怕麻的也可以不捞)。这时本应再放些四川郫县辣酱,我没有放,你要是愿意用的话,后面就不用加孜然粒了

什锦麻辣锅的做法
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把准备好的菜依次倒入锅里翻炒,放些生抽、盐,再加些水,烧一会儿

什锦麻辣锅的做法
6

最后加一大勺孜然粒起锅即可

什锦麻辣锅的做法

营养价值

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
魔芋:消食积、化痰、解毒