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盐酥鸡（微波版）
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盐酥鸡（微波版）

菜谱介绍

暂无介绍信息

食材用料

淀粉 淀粉适量 花椒 花椒适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
300克 适量
适量

盐酥鸡（微波版）的做法

1

鸡肉去皮切小方丁，加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时

盐酥鸡（微波版）的做法
2

微波高火三分钟后拿出翻个面，继续高火30秒

盐酥鸡（微波版）的做法
3

每粒分别裹面包糠，摆入玻璃盘或瓷盘，每粒不要重叠

盐酥鸡（微波版）的做法
4

最后撒上一些花椒盐和芝麻

盐酥鸡（微波版）的做法

烹饪技巧

虽然比不太上油炸的口感，但是健康很多啊

营养价值

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物

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