首页> 饮食频道> 健康食谱> 心形土豆饼

食材用料

土豆 土豆适量 小麦面粉 小麦面粉适量
淀粉 淀粉适量 番茄酱 番茄酱适量
适量 适量

心形土豆饼的做法

1

土豆去皮切小丁,过清水洗去淀粉,沥干水分。

心形土豆饼的做法
2

上蒸笼大火蒸约10分钟至熟透。

心形土豆饼的做法
3

取出用勺背或装在保鲜袋里用擀面杖擀成薯泥。

心形土豆饼的做法
4

加适量玉米淀粉,约为薯泥的1/2,再加入少量面粉。

心形土豆饼的做法
5

加少量食盐。

心形土豆饼的做法
6

揉搓成不散落的团。

心形土豆饼的做法
7

面板上撒上面粉,把薯泥团擀成约半厘米厚的片。

心形土豆饼的做法
8

用模具切割出心形或你喜欢的任何形状。

心形土豆饼的做法
9

给心形表面轻轻拍一层面粉,再把多余的面粉抖掉。

心形土豆饼的做法
10

小锅里放油,油热至6、7成时放入土豆饼,炸至表面稍黄即可,出锅沥油,趁热蘸食番茄酱或其他酱汁食用。

心形土豆饼的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管