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食材用料

土豆 土豆适量 适量
适量

黄金薯饼的做法

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土豆去皮刨丝加适量海盐拌匀,刨丝后不要水洗,保留淀粉,以利于煎制时成形,整个过程尽量时间短一点,以免土豆丝氧化变色

黄金薯饼的做法
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材料新鲜土豆一个

黄金薯饼的做法
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不沾锅加油烧热,因为做早餐,所以用的橄榄油,这是水果油,不油腻,颜色金黄,下土豆丝用铲子拨成圆形煎制

黄金薯饼的做法
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两三分钟后,用铲子铲一铲土豆饼,翻个面

黄金薯饼的做法
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再煎三分钟后铲子看一看略焦后翻面,同煎到略焦后出锅

黄金薯饼的做法
6

最后出锅装盘配一份酸奶,就是一份美味的黄金薯饼早餐了

黄金薯饼的做法

烹饪技巧

红薯很甜就没有加入白糖了。
红薯忌与柿子同吃。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
橄榄油:富含热量、富含脂肪