首页> 饮食频道> 健康食谱> 蔬菜火腿鸡蛋卷

食材用料

菠菜 菠菜适量 花生油 花生油适量
适量

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法

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先把菠菜洗净,切碎打成汁。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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过滤好的菠菜汁。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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倒入面粉、盐。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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然后把鸡蛋磕到碗里。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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搅拌均匀,搁置5分钟。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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搅打成蛋液。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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把菠菜面汁倒入鸡蛋液里搅匀。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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再次搅拌均匀。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法
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再次过滤一下。

蔬菜火腿鸡蛋卷的做法

营养价值

菠菜:平肝、止血、润燥