备齐材料如图切丁。
菠萝切去一面,用挖球器取出果肉如图。
时蔬粒放入滚水中稍稍煮一下,去掉涩味。
油锅烧热后,加入姜丝和墨鱼爆炒至半生熟。
这时把全部的配菜倒入,炒香。
放入米饭和调味料,炒熟后,加入蛋液即可出锅。
哈哈,很漂亮哦!
再来一张!
再来一张!
再来一张!
1、三人份的炒饭中我只用了一粒半的菠萝肉,没有全放哈
2、在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶”,这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食盐却能控制住菠萝酶的活动。因此,如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后,口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉,这就是酶起的作用。我们把新鲜菠萝果肉先放在盐水中浸一下,吃下去就没有这种麻木刺痛的感觉,当然觉得菠萝特别香甜啦
3、在菠萝碗的底部可以稍微切去一点菠萝表皮,这样弄好的菠萝碗就比较稳当好放哈
火腿:健脾、补气、扩张血管
墨鱼:补心、滋阴、护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表