首页> 饮食频道> 健康食谱> 微波炉豆腐串

食材用料

红椒 红椒适量 小葱 小葱适量
豆腐 豆腐适量 芝麻 芝麻适量
花生油 花生油适量 孜然 孜然适量
适量 适量
适量 适量

微波炉豆腐串的做法

1

豆腐串数串。

微波炉豆腐串的做法
2

掩好的豆腐串两面刷上植物油上微波炉高火烤10分钟

微波炉豆腐串的做法
3

豆腐串刷上一些盐,鸡精,红椒粉掩制。

微波炉豆腐串的做法
4

烤好的豆腐串端出再从新两面刷上油和辣椒油,撒上孜然粉,葱末和芝麻上微波炉用60度的火力烤10钟即成。

微波炉豆腐串的做法

烹饪技巧

1.干豆腐买一般超市卖的也可以,不必非要买东北的,但是要尽量挑选不太厚的那种;

2.如果没有竹签,将干豆腐切成菱形加入鸡汤煲煮也是可以的;

3.喜欢吃辣的,出锅后可以加适量辣椒油调味;

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血