首页> 饮食频道> 健康食谱> 香甜糍粑

食材用料

黄豆 黄豆30g 花生 花生30g
糯米 糯米300g 30g

香甜糍粑的做法

1

将糯米捞出沥干,放入铺好屉布的笼屉中

香甜糍粑的做法
2

糯米用清水淘洗干净,拣出谷壳杂质,放入盆中,注入足以浸没糯米的冷水,浸泡10小时

香甜糍粑的做法
3

大火加热蒸锅中的水,将装有糯米的笼屉放入蒸锅,用大火蒸40分钟

香甜糍粑的做法
4

在蒸糯米的时候,每隔10分钟,在糯米上洒少许热水,防止糯米变干

香甜糍粑的做法
5

要一边翻一边压,反复将糯米饭捣烂成团,米团会变得非常黏,并且完全没有米粒,制成基础糍粑米团。用热水浸湿的湿布将基础糍粑盖好,防止降温变干

香甜糍粑的做法
6

趁热将蒸好的糯米倒入大盆中,用饭勺翻拌碾压

香甜糍粑的做法
7

黄豆粉放入干净炒锅,用微火加热炒锅

香甜糍粑的做法
8

不停地翻炒直至黄豆粉发黄变色

香甜糍粑的做法
9

黄豆粉和花生粉放入大碗中,混合均匀备用

香甜糍粑的做法

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒