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食材用料

香菜 香菜1根 小葱 小葱2根
小麦面粉 小麦面粉 姜 3片
花椒 花椒15粒 花生油 花生油
300克

羊肉胡卜的做法

1

羊前腿肉用清水洗净,用刀分剁成大块

羊肉胡卜的做法
2

锅里放如足量冷水,放入羊腿肉,大火烧至水开表面飘起浮沫,把羊腿肉捞出用温水冲掉羊肉表面浮沫备用

羊肉胡卜的做法
3

处理好的羊肉放在电压力锅中

羊肉胡卜的做法
4

加入足量冷水没过羊肉,放入生姜片和葱,花椒粒放在香料罐内放入锅中

羊肉胡卜的做法
5

盖好锅盖,通电按“肉类”键“保压”20分钟,煮至羊肉熟烂

羊肉胡卜的做法
6

电压力锅炖肉汤只是加快肉类的成熟时间,熬好的汤汁清澈不够浓白,此时,把羊肉连汤一起移到砂锅,继续煮至20分左右使汤汁浓白,羊肉汤就熬好了

羊肉胡卜的做法
7

面粉300可放在和面盆中,分次倒入适量温水

羊肉胡卜的做法
8

用筷子把面粉和温水搅拌均匀,形成无干粉的湿性面絮

羊肉胡卜的做法
9

用手把面絮和成表面光滑的面团

羊肉胡卜的做法
10

小碗里准备少量冷水,右手除大拇指外的四指微曲,蘸取适量冷水

羊肉胡卜的做法
11

依旧四指微曲,在面团上反复扎几次

羊肉胡卜的做法
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扎到面团吸收水分,变得光滑透亮起筋,盖一块湿布,放在一边饧制20分钟

羊肉胡卜的做法
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饧好的面团放在案板上

羊肉胡卜的做法
14

用擀面杖擀成0.5~1CM厚的大面片

羊肉胡卜的做法
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用刷子在饼皮表面均匀刷一层食用油

羊肉胡卜的做法
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均匀的撒一层食盐

羊肉胡卜的做法
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两只手握着面片的一端,一边向两边抻拉,一边把面片卷成长条状

羊肉胡卜的做法
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长条状的面片扭成圆形面墩

羊肉胡卜的做法
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用擀面杖把面墩擀成圆饼皮

羊肉胡卜的做法
20

平底锅放火上烧热,倒入少量食用油

羊肉胡卜的做法
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做好的饼皮放入锅中,小火煎制

羊肉胡卜的做法
22

煎到一面金黄,翻面再煎另一面

羊肉胡卜的做法
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煎到两面金黄,出锅

羊肉胡卜的做法
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煎好的所有面饼

羊肉胡卜的做法
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小葱的葱白和葱绿分开分切成末,香菜切成末

羊肉胡卜的做法
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煎烙饼留下的底油里,放入葱白段爆香

羊肉胡卜的做法
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煮熟的羊肉切成片状

羊肉胡卜的做法
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羊肉放入锅中

羊肉胡卜的做法
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舀入适量羊汤,没过羊肉表面

羊肉胡卜的做法
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加入适量食盐

羊肉胡卜的做法
31

加入适量花椒粉

羊肉胡卜的做法
32

加入自制辣椒油,煮到锅里的汤汁烧开

羊肉胡卜的做法
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烙好的饼切成如面条一般细的饼丝

羊肉胡卜的做法
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饼丝放入锅中

羊肉胡卜的做法
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撒入香菜和葱绿部分,稍微烩煮2~3分钟,即可出锅

羊肉胡卜的做法
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出锅的羊肉胡卜

羊肉胡卜的做法

烹饪技巧

1、放羊肉的时候,放一个去皮的苹果,可以去除膻味儿,等放萝卜的时候再捞出就可以了;

2、我没有陈皮了,放了一片柠檬,觉得柠檬去味儿效果很好,但是这个汤放了柠檬味道有点淡了,最好还是放陈皮吧。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
香菜:健胃、透疹、增强免疫力