首页> 饮食频道> 健康食谱> 爽口海菜凉粉

食材用料

香菜 香菜适量 味精 味精适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量 适量
适量

爽口海菜凉粉的做法

1

香菜末、尖椒末、火腿粒

爽口海菜凉粉的做法
2

海菜凉粉一袋

爽口海菜凉粉的做法
3

凉粉切1公分的正方形块

爽口海菜凉粉的做法
4

把切好的凉粉加入各种配料和调味料拌匀。

爽口海菜凉粉的做法
5

装盘食用!

爽口海菜凉粉的做法

烹饪技巧

石花菜是一种源自海中的天然藻类植物,反复暴晒而后加水熬汁,因此青岛凉粉的主要成分是食用纤维和海藻多糖,可以降血压、降血糖,是一种健康小食品;青岛凉粉性凉,可以清凉泻火,因此是消暑的清凉小吃;也有人说青岛凉粉还能吸收人体内的铅汞等有害元素,收清肺化痰、排毒养颜的功效。
凉粉虽然好吃,但是对于肠胃不太好的您就要尽量少食了!

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠