食材用料

芝麻 芝麻适量 糯米粉 糯米粉300克
白糖 白糖适量 花生油 花生油适量
可可粉 可可粉20克 适量
300克

汤圆的做法

1

准备材料

汤圆的做法
2

糯米粉用70度-80度水和成面团。取一小部分面团揉进可可粉,然后放置松弛30分钟

汤圆的做法
3

制作芝麻馅。将熟黑芝麻磨或擀成粉状

汤圆的做法
4

加入一点面粉适量白糖

汤圆的做法
5

面粉、白糖、黑芝麻混和均匀

汤圆的做法
6

倒入适量色拉油拌匀(可以用猪油,我觉得芝麻本身出油,再放猪油就太香了,所以我放的是色拉油)

汤圆的做法
7

将松弛好的糯米面团切也大小均匀小剂子压成饼

汤圆的做法
8

包入黑芝麻馅

汤圆的做法
9

收口成圆形即可

汤圆的做法

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖:富含碳水化合物
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智