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食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 花生油 花生油适量
适量

鸡蛋灌饼的做法

1

面粉揉成柔软的面团,醒20分钟,天气冷的话可以用温水和面。

鸡蛋灌饼的做法
2

鸡蛋打散,加入洋葱碎、盐,搅拌均匀。

鸡蛋灌饼的做法
3

醒好的面团分成两个,擀成两张一样大的面饼。

鸡蛋灌饼的做法
4

一张面饼放入盘子里。

鸡蛋灌饼的做法
5

倒入鸡蛋液。

鸡蛋灌饼的做法
6

盖上另一张面饼,边缘捏紧。

鸡蛋灌饼的做法
7

平底锅热油,下饼小火煎。

鸡蛋灌饼的做法
8

底面煎至金黄色,翻过来将另一面也煎至金黄即可。

鸡蛋灌饼的做法
9

切小块装盘,可以吃啦~~~~~

鸡蛋灌饼的做法

烹饪技巧

最后一步按扁擀开的时候在面板上抹一点油,避免粘在硅胶面板上。

营养价值

鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。